Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 65,46g | Prot: 71,65g | Karb: 193,42g.
Makan Pagi: Mangos, Banane, DM Bio Hafer Drink Natur, DM Bio 4-Korn Flocken. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Kartoffeln, Essig, Bellasan Färber-Distelöl, Vita D'or Distelöl, REWE Bio Schmand 24% Fett, Exquisa Quark Creme, Dr. Oetker Crème Légère, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Karotten, Exquisa Quark Creme. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|