Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2010
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 164,24g | Prot: 87,42g | Karb: 22,34g.
Makan Pagi: Nouvelle butermilk 15% fat, pesto, bacon, cream cheese. Makan Siang: olive oil, lettuce, beef steak. Makan Malam: parmesan, Mayonnaise Hellman's Light Own entry, pesto, ground beef, my version of Jenaws pancakes. Camilan/Lainnya: sucralose, Nouvelle butermilk 15% fat, macadamia, splenda, makedoniko, macadamia, walnut. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|