Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 75,84g | Karb: 155,41g.
Makan Pagi: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Milk (Nonfat), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Pumpernickel Bagel. Makan Siang: Greek Style Chicken Meat Balls, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Makan Malam: Chicken Livers, Chopped with Eggs and Onion (Mixture), Plain Matzo, House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Creamy Garlic Butter Tuscan Shrimp. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|