Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 30,89g | Prot: 172,61g | Karb: 82,62g.
Makan Pagi: Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Кета, Био+Протеиновая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Пиканта Лечо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|