Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 53,95g | Prot: 45,10g | Karb: 195,54g.
Makan Pagi: Lidl Sonnenquader, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Tomaten, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Tee ungesüßt, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Butter, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Lidl Sonnenquader, Rührei. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|