|
J'essaye toujours de rattraper les extras du we dernier et de l'arrêt total de sport...ça baisse doucement, mais sûrement, même après un petit repas avec des amis hier soir !!
C'est pas évident, mais faut vraiment que je m'oblige à faire attention aux quantités + grignotage et apéros pendant cette période sans sport !!
--> Je suis repassé dans le vert sur le suivi de poids !! Youpi !
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|