Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 64,89g | Karb: 93,47g.
Makan Pagi: AXA Harmony с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Невская Трапеза Рулет из Мяса Курицы, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Салат из Краснокачанной Капусты, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Makan Malam: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Valio Творог 0,1% Мягкий. Camilan/Lainnya: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sasha_haleva
|