|
Gewicht steht und die süßen Tage stehen an.Nächste Woche wieder mehr Sport.
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 53,22g | Karb: 87,41g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Marmelade, Käse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Weizenbrötchen, Cracker. Makan Siang: Cappuccino, Frikadelle, Cappuccino. Makan Malam: Cappuccino, Weizenbrötchen, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager. Camilan/Lainnya: Ananas. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, gymnastik - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, laufen - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Manu 666
|