Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
131,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 32,26g | Prot: 62,69g | Karb: 220,05g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Makan Siang: Kraft Original Barbecue Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kroger Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Honey, Schwan's Whole Strawberries, Bananas, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt (8 oz). Camilan/Lainnya: Bananas, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt (8 oz). lagi...
|
|
4016 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 23 menit, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|