Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3236 kkal
|
Lemak: 145,21g | Prot: 117,74g | Karb: 359,96g.
Makan Pagi: Sucuk, Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Et Döner, Pepsi 7Up. Makan Malam: Cacık, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Camilan/Lainnya: Ekler, Tuzlu Kurabiye. lagi...
|
|
3522 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|