Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 124,33g | Karb: 92,91g.
Makan Pagi: Good Food Миндаль Сушеный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Makan Siang: Мистраль Гречневая Крупа, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Makan Malam: Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sergeewa003
|