Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 160,98g | Prot: 140,60g | Karb: 25,73g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tulum Peyniri, Maydanoz. Makan Malam: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Kavurma. lagi...
|
|
2803 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|