|
10.00
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 95,75g | Karb: 166,92g.
Makan Pagi: Saarioinen Kasvispihvit, Fast Sports Nutrition Proteiinivanukas. Makan Siang: Marli Smoothie Aurinkoinen, Hetki Härkis-Papumix, Mandariini. Makan Malam: Maapähkinävoi, Rainbow Cheddar, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Oululainen Reissumies. Camilan/Lainnya: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Rainbow Raejuusto 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|