|
тренировка
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 107,32g | Karb: 174,14g.
Makan Pagi: Волжские Просторы Творог 5%, Активиа Биойогурт с Вишней, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Orion Choco Pie, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Makan Malam: Молочная Рисовая Каша с Яблоком, Малиной и Бананом, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Активиа Йогурт с Вишней, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Orion Choco Pie. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyamyaaau
|