|
Срыв
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 184,78g | Karb: 107,63g.
Makan Pagi: Зефир в Шоколаде, Чай Несладкий, Банан, Ленивая Овсянка. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Рыбная, Greenfield Зеленый Чай. Makan Malam: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Святой Источник Вода Негазированная, Творог. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|