Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 40,78g | Karb: 149,38g.
Makan Pagi: Молоко, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Makan Siang: Кофе Латте. Makan Malam: Чай, Картофельное Пюре, Красная Фасоль (Консервированная), Kupiec Маца Традиционная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Nestle Фитнес Батончик, Банан. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irine.
|