Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 88,42g | Prot: 103,23g | Karb: 126,10g.
Makan Pagi: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Масло Гашишное 5Г, Овсянка 30Г, Хлебец Росток с Гречкой 64Г, Масло Чёрного Тмина 5Г, Горчица Дижонская Премия 10Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 100Г, Грецкий Орех 10Г, Буряк с Черносливом Фоззи 100Г, Чеснок 4Г, Капуста Цветная Маринованная Таврия 50Г. Makan Siang: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Батон Протеиновый Zero Bar 20Г Белка 50Г, Росток Хлебцы с Гречкой. Makan Malam: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Хлебец Finn Crisp с Отрубями 1Шт, Хлебец Finn Crisp с Отрубями 1Шт, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 50Г, Аджика Грузинская 10Г, Чеснок 3Г, Капуста Квашеная 50Г, Черри Помидор. Camilan/Lainnya: Протеин IZO WHEY ZERO Biotechusa Кофе Латте 30Г. lagi...
|
|
3904 kkal
|
Latihan:
Брусья - 7 menit, Бег - 3 jam dan 6 menit, Ходьба - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|