Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
112,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 85,14g | Prot: 111,34g | Karb: 107,01g.
Makan Pagi: Ceviz, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Feast Frambuaz. Makan Siang: Nohut Yemeği, Tandır. Makan Malam: Tereyağı, Sütaş Light Süt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Big Joy Classic. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|