Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 54,95g | Karb: 108,83g.
Makan Pagi: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки, Националь Рис Азиатский. Makan Siang: Суп с Клецками, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Капуста Тушеная. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Сыр Адыгейский, Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Грудка Индейки, Националь Рис Азиатский. Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю, Чай. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|