Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 24,61g | Prot: 35,87g | Karb: 124,54g.
Makan Siang: Сушеные Водоросли, Домашняя Кухня Кунжут, Говядина Отварная, Лапша Удон, Marukome Мисо Суп, Пицца Суши Вок Филадельфия Хит Ролл. Makan Malam: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Сметана. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Squats - 15 menit, Berdiri - 40 menit, Duduk - 3 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omelitsa
|