Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 148,78g | Karb: 179,87g.
Makan Pagi: Tortitas de avena, Café Cortado, Zumo de Naranja Natural. Makan Siang: Hacendado Fresa o Freson, Pan Integral, Hacendado Mozzarella Fresca, Verdifresh Canónigos, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra. Makan Malam: Fajita mexicana casera, Hacendado Yogur Bifidus Natural. Camilan/Lainnya: Tortitas de avena, Café Cortado, Valor Cacao Desgrasado. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bseijo
|