Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 73,77g | Karb: 166,64g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Нуга, Грудка Индейки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Makan Siang: Чай, Котлета Рыбная, Нуга, Солянка. Makan Malam: Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Шампиньоны, Помидоры, Новел Айран, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Варенье, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|