Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 64,89g | Karb: 314,92g.
Makan Pagi: Margarina, Padaria Pão Francês, Leite (Leite Integral), Marita Café Marita. Makan Siang: Garoto Batom Ao Leite, Brigadeiro de Colher, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bauducco Torrada Salgada, Vitamina de Banana, Hellmann's Maionese. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
3921 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, karatê - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuizSH
|