Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2741 kkal
|
Lemak: 183,34g | Prot: 96,23g | Karb: 178,64g.
Makan Pagi: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Сливочное Масло, Райт Батон с Ветчиной и Сыром, 365 Дней Арахис Необжаренный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Makan Siang: Говядина Отварная, Райт Батон с Ветчиной и Сыром, Суп-Лапша с Говядиной, 365 Дней Арахис Необжаренный, Яблоко Голден. Makan Malam: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вареное Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", 365 Дней Арахис Необжаренный. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад с Орео. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KonfiKatya
|