Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 188,42g | Karb: 80,83g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Montan Aveia Laminada, Banana Nanica, Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Brócolis, Montan Grão-de-Bico, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Makan Malam: Lindt Chocolate 85%, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Abacate. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|