|
yay!
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 56,52g | Karb: 168,94g.
Makan Pagi: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Chosen Foods Avocado Oil, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Wise Foods Unsalted Choices Potato Chips, 14" Cheese Pizza. Makan Malam: Sticky Rice, Dragon Chicken. Camilan/Lainnya: Snack Cracker, Chicken Livers, Chopped with Eggs and Onion (Mixture), Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Bananas. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|