Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 29,70g | Prot: 175,79g | Karb: 106,56g.
Makan Pagi: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Био+Протеиновая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Дикси Треска Стейк, Био+Протеиновая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Щедрые Хлебцы Бородинские. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|