Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 116,94g | Karb: 249,43g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Гармония Кефир 1%, Творожная Запеканка, Кофе. Makan Siang: Куриная Печень, Чечевица Вареная. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Мишкино Счастье Козинак, Помело. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|