Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 81,36g | Prot: 117,63g | Karb: 61,68g.
Makan Pagi: Power System Глютамин, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табрис Капуста Жареная. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|