Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1999 kkal
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Lemak: 79,11g | Prot: 101,00g | Karb: 232,83g.
Makan Pagi: Stockmeyer Leberwurst Fein, Steinhaus Kasseler-Braten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Mehrkornbrötchen, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Äpfel, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Makan Malam: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Schinkenwürfel, Birkenhof Möhrengemüse, Kühne Gewürzgurken, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Zwiebeln, Rührei, Krautsalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Speck. Camilan/Lainnya: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. lagi...
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2669 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Cross Training - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, passt immer noch in dein Halte-Gewicht 🙃 🙋🍵
12 Apr 17 oleh anggota: pmb0815
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12 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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12 Apr 17 oleh anggota: katharinadiegrosse
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guten Morgen Harry und 'nen schönen Tag
12 Apr 17 oleh anggota: Ulrich1958
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12 Apr 17 oleh anggota: Claudia2305
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12 Apr 17 oleh anggota: calpe2012
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Guten Morgen, erwischt wollte mich heimlich durchmogeln;-)
Nenne alles im grünen Bereich, 2 Stunden frühen gewogen als Samstag und gestern plötzlich einen Sprung von 1kg nach oben gemacht…heute wieder 600g weniger…eben der ganz normale Ärger mit der Waage;-)
12 Apr 17 oleh anggota: Harry Losch
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Guten Morgen! Alles BLAU, ist doch gut! ;)
12 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Geht es besser als Blau? wohl kaum...
12 Apr 17 oleh anggota: marcothebrain
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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