|
79.0кг. талия 79.0:к-3913(49.53)/б-2.35(186)/ж-1.43(113)/у-6.81(538)
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3923 kkal
|
Lemak: 112,63g | Prot: 187,85g | Karb: 544,71g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Мексиканский Кетчуп, Кофе с Молоком, Jarrow Formulas Coconut Oil, Авокадо. Makan Siang: Start Хлопья Кукурузные, Ударница Пастила Клюквенная, Говядина Постная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Отварные, Activlab Гейнер. Makan Malam: Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Индилайт Грудка Индейки, Куриные Голени с Кожей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Отварные, Vитамин Брюссельская Капуста, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Heinz Мексиканский Кетчуп, Авокадо. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|