Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 63,70g | Karb: 226,84g.
Makan Pagi: Roggenbrot, Wiesbauer Beskada, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Rührei. Makan Malam: Obstsalat, Olivenöl, Schlagsahne, Champignons Frisch, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Voelkel Granatapfelsaft, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|