Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 62,14g | Karb: 74,95g.
Makan Pagi: Energy Diet Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Energy Diet Омлет. Makan Malam: Energy Diet Банан. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 50 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omelitsa
|