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☢️Mittwoch, 12.04.17
43. Fastentag
Gewicht: 62,7 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 12,80 % (- 0,09 %)
Gewichtsverlauf weiterhin sehr zufriedenstellend!
Dazu bald 🔜 noch Bergfest! 😉😃🍀
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62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2033 kkal
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Lemak: 46,19g | Prot: 102,72g | Karb: 300,86g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Hamburger Style, Dulano Lachsschinken, Rügener Bade Junge der Leichte, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Milbona Gratin-Käse Light, Spargel, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Freshona Festtagsgemüse. Camilan/Lainnya: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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1539 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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