Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2010
|
146,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 44,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 124,69g | Prot: 162,25g | Karb: 33,26g.
Makan Pagi: Hamburger Casserole Variation, spinach, mushrooms. Makan Siang: snow peas, mushrooms, Broccoli, chicken wings, chicken, steak. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), pork loin, butter. Camilan/Lainnya: cheese stick sargento, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. lagi...
|
|
4248 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|