Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2012
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2012:
|
1991 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 70,58g | Karb: 320,09g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Multigrain Bread, Lightlife. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Boston Lager, Multigrain Bread, Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, Quavers. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|