Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3135 kkal
|
Lemak: 66,74g | Prot: 169,50g | Karb: 444,79g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Farmer Cashewkerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei. Makan Malam: Nordsee Wildlachs, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Bergader Almkäse Herzhaft, Rapunzel Haselnussmus, Lieken Urkorn Grahambrot. Camilan/Lainnya: Möhren, Birnen, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|