Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3059 kkal
|
Lemak: 86,67g | Prot: 136,16g | Karb: 422,74g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Walnüsse, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie. Makan Siang: Kunella Feinkost Leinöl, Banane, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Top Mare Rollmops. Makan Malam: pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Erdbeerkonfitüre, K-Classic Vollkornbutterkeks, Stauffenberg Rosinenstuten. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
rad - 59 menit, Kraft - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|