Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 150,42g | Karb: 75,94g.
Makan Pagi: Çavdar Ekmeği, Yörsan Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Badem, MuscleTech Nitro Tech Performance, Ev Kurabiyesi. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jacqreis
|