Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 16,07g | Prot: 82,65g | Karb: 162,70g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Power One Brigadeiro Proteico, Banana Prata. Makan Siang: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Max Titanium L-Glutamina, Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdelsonPinto
|