Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 81,99g | Prot: 102,01g | Karb: 39,61g.
Makan Pagi: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Makan Siang: Baked Tenderloin Pork, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices. Makan Malam: Asparagus, Radishes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Green Olives, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Dofino Dill Havarti Cheese, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. lagi...
|
|
3809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|