Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
116,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 32,88g | Karb: 97,30g.
Makan Siang: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Fruit Salad, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Makan Malam: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Campbell's Roasted Red Pepper & Smoked Gouda Bisque. Camilan/Lainnya: Utz All Natural Honey BBQ Flavored Crisp Potato Chips (Family Size), Horseradish, Boiled Egg, Charoset, Plain Matzo. lagi...
|
|
3350 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thatsoontobeskinnybitch
|