Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 193,29g | Karb: 76,94g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Clara de Ovo, Banana Nanica. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Brócolis, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Montan Grão-de-Bico. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Ovo, Clara de Ovo, Peras, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|