Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2872 kkal
|
Lemak: 115,40g | Prot: 84,80g | Karb: 373,43g.
Makan Pagi: Crucials BBQ Sauce Smoky Flavour, Semi-Skimmed Milk, Iceland Large Fresh Eggs, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Makan Malam: Mayflower Egg Fried Rice (Chinese Style) Frozen, Sharwood's Chicken Chow Mein, Mayflower (King Asia) Chicken in Batter (Chicken Balls), L.A. Diner Steak Chips. Camilan/Lainnya: Sharwood's Prawn Crackers, Marks & Spencer Hand Cooked Lightly Sea Salted Crisps, Tea Time Treats Almond Fingers, Tesco Strawberries, Snaktastic Ready Salted Crisps. lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|