Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 56,84g | Prot: 71,47g | Karb: 102,68g.
Makan Pagi: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Карусель Хлеб Королевский. Makan Siang: Pure Protein Казеин, Каждый День Молоко 1,5%. Makan Malam: Сушеные Яблоки, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Табрис Капуста Жареная. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|