Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2536 kkal
|
Lemak: 156,65g | Prot: 73,94g | Karb: 166,28g.
Makan Pagi: Aroy-D Kokosmilch, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Erdbeeren, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Pottkieker Kartoffel-Eintopf. Makan Malam: Oettinger Export, Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3437 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|