Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 56,28g | Karb: 207,48g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane, Apfel, Birnen, Kiwi, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Lidl Ziegenkäserolle, Lachsfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven. Camilan/Lainnya: Kiwi, Banane, Birnen. lagi...
|
|
3313 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandra Winter
|