Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 16,10g | Prot: 82,51g | Karb: 108,26g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Energy Diet Smart Food. Makan Siang: Красный Лук, Укроп, Соевый Соус, Салат: Капуста, Огурец, Редис, Жареная Говядина (Только Постное), Агро-Альянс Рис Жасмин, Energy Diet Draineffect, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Energy Diet Smart Food. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Addamiana
|