Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2932 kkal
|
Lemak: 114,55g | Prot: 109,75g | Karb: 362,75g.
Makan Pagi: Grafschafter Balance Toast Twins, Gouda, American Sandwich Vollkorn, Marmeladen und Eingemachtes, Kinder Choco Fresh. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Thomy Remoulade, Tomaten, Aldi Kochschinken, Aldi Baguette Brötchen, Spiegelei ohne Fett, Arla Finello Light, Buko Leicht & Fit, Abraham Bio Schinkenwürfel Mild Geräuchert, Zwiebeln, Edeka Blattspinat TK, Ananas, Erdbeeren, Weintrauben, Banane, Kiwi. Makan Malam: Haribo Fantasia, Duplo Duplo, Pizza Selbstgemacht, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|