Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2012
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2012:
|
2038 kkal
|
Lemak: 101,86g | Prot: 126,72g | Karb: 148,29g.
Makan Siang: Hamburger Pasta. Makan Malam: Beef Tenderloin Kabobs, Garlic Bread, Prawns. Camilan/Lainnya: Cream, McDonalds Fries, McDonalds Cheeseburger. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|